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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳可文╱澎湖報導】

月初發生於澎湖竹灣村的侵入民宅強盜案18日破案,封姓女屋主大陸配偶長期沉迷網路賭博欠下債務,竟然欺瞞丈夫謊報強盜案,描述犯案過程仿如電影情節,疑點重重,警方突破心防迅速偵破。

西嶼鄉竹灣村純樸小漁村驚傳住宅強盜案,這是澎湖不曾發生過的重大刑案,一度造成地方恐慌,結果只是虛驚鬧劇一場。

白沙警分局表示,4日傍晚當事人報案指稱遭到兩名蒙面歹徒持刀入屋強盜,搶走新台幣16萬及人民幣4萬,隨即逃逸無蹤。

警方蒐證調查發現許多事證都不符合常理,調閱附近路口監視器過濾可疑人車,始終沒有任何歹徒身影,鑑識人員採證也未發現遭侵入的跡證,尤其偵訊筆錄過程,封女含糊語多保留。

同時又發現封女多次騎機車前往馬公、白沙、西嶼多家郵局存款,金額高達23萬多元,這與平日帳戶資金出入顯有異常,於是全案鎖定是謊報強盜案。

昨日警方持搜索票前往住處搜查,封女見事態嚴重已無法隱瞞,才戰利品坦承謊報強盜搶案。封嫌供稱,從大陸嫁來台灣5年多,長期沉迷於境外網路賭博欠下巨款,得知丈夫將錢存放衣櫃才萌生歹念,先行挪用又無法向丈夫交代,於是謊報強盜案,企圖沖銷金錢彌補缺口;事後非常後悔,不知如何面對丈夫乞求原諒。

封女丈夫得知真相氣憤不已,但顧及3歲幼女,只好無奈隱忍;全案警方只能以誣告及偽造文書罪嫌移送法辦,又基於嫌犯自白坦承,可減輕刑責,警方卻辛苦忙翻天。

36歲陳小姐是上班族,常和朋友聚餐品嘗美食,體重總是減不下來。為了控制體重,陳小姐心想,既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約,那就不要吃早餐來減重;詎料,一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒,不吃早餐或吃錯早餐來減重,小心越減越重。

張麗娟表示,不吃早餐減肥是錯誤的方法,早餐如果不吃,中餐吃的食物,反而造成胃吸收能力加強,且中餐食量加大,加上人體之自然保護機轉,餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗,結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出,不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上,最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢,可以使血糖維持在穩定的狀態,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群,提供早餐內容組合,不僅可以滿足營養所需,熱量也能得到控制──

麵包牛奶族:可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬,搭配生菜、蕃茄、小黃瓜,飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族:御飯糰配沙拉,飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐:總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐:菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族:地瓜粥配2種青菜,佐豆腐、豆包或豆乾。

營養師提醒,經過一夜的睡眠,不吃早餐大腦能源會中斷,血糖不正常,精神不集中,神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料,可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力,對於工作繁忙的上班族,能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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